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Lass uns miteinander arbeiten!

Ich kann es kaum erwarten, dich kennenzulernen und mit dir deine Vision zu verwirklichen ohne dich dabei zu verlieren!

Egal ob du dich in einer Community am wohlsten fühlst, klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen liebst oder dir eine intensive 1:1 Begleitung wünschst – hier findest du genau das, was dich wirklich stärkt. 🤍

SERVICES

Ich bin Astrid und ich begleite wunderbare High Performerinnen wie dich

Meine Herzens-Vision?

Frauen wie dich zu begleiten.

Raus aus dem Dauerstress, rein in ein Leben, das sich wieder nach dir anfühlt. 

Ohne alles komplett umzukrempeln oder deine Ziele aufzugeben.

 

Melde dich gern bei Fragen und lass uns gemeinsam deinen nächsten Schritt gehen.

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Calm & Clarity
Calls

Zwei intensive 1:1 Sessions für spürbare Entlastung & Richtung.

Image by Emma Dau

Beyond Burnout
Mentoring

8 Sessions, die dein Denken, Fühlen & Handeln neu ausrichten können.

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Stress Shift
Sessions

Dein Nervensystem, dein Tempo, dein Videokurs. Für weniger Stress, auch an vollen Tagen.

Coffee Date?

Gratis 15 Minuten Gespräch

Nicht sicher, ob Coaching das Richtige für dich ist?

Wünschst du dir mehr Klarheit, ob und wie ich dich unterstützen kann?

Schreib mir gern, wir schauen gemeinsam, was du gerade wirklich brauchst. 

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Calm & Clarity Calls

In den Calls bekommst du einen sicheren Raum, um dich selbst wieder zu spüren, den Druck rauszunehmen und neue Klarheit zu gewinnen, ganz ohne überfordernde To-dos, Selbstoptimierungsstress und Kritik.

Ob du eine bestimmte Fragestellung hast oder dir einen Raum zum Atmen wünscht: diese Zeit gehört ganz dir.

2 intensive 1:1 Sessions à 60 Minuten

mit fundierter, lösungsorientierter Begleitung.

Sanft, strukturiert, effektiv

Sofort spürbare Entlastung

durch gezielte Reflexionsfragen, einfache Tools und Nervensystem-Reset

Klarheit statt Grübelschleife

Was brauchst du wirklich?

Wir sortieren Gedanken, Gefühle & Prioritäten

Machbare Strategien für deinen Alltag

die nicht noch mehr verlangen, sondern dich entlasten und stärken

Raus aus dem Funktionsmodus

hin zu echter Selbstführung, Leichtigkeit und einem Gefühl von “Ich bin wieder da”

DEIN INVESTMENT: €289

"Ich wusste nur, so geht es nicht weiter. Aber ich hatte keinen Plan."

„Mit ihr habe ich endlich verstanden, warum ich trotz Erfolg ständig auf dem Zahnfleisch gehe. Astrid hat mir nicht nur Tools gegeben, sondern vor allem Klarheit. Klarheit darüber, was ich wirklich brauche, wo ich anfangen darf, und wie ich aus dem Funktionsmodus aussteige, ohne meine Ziele loszulassen. Heute ist mein Alltag leichter, mein Kopf sortierter und ich treffe Entscheidungen, die mir guttun. Wenn du im Nebel steckst: Sie ist dein Kompass.“

Image by Emma Dau

Beyond Burnout Mentoring

Du funktionierst aber spürst dich selbst kaum noch?

Im Beyond Burnout Mentoring bekommst du keine überfordernden „Selbstoptimierungs-Tipps“, sondern professionelle 1:1 Begleitung, die dich wirklich entlastet: fundiert, empathisch und absolut alltagstauglich.

Hier findest du den Raum, Klarheit zu gewinnen, neue Kraft zu tanken und wieder du selbst zu werden.

6 individuelle 1:1 Coachings à 60 Minuten. Lösungsfokussiert, alltagsnah & kurzfristig verfügbar

Fundierte Kurzzeit-Coaching-Methoden (de Shazer, ACT, Positive Psychologie) für schnelle spürbare Erleichterung

ein sicherer Raum, in dem du dich sortieren, reflektieren und emotional entlasten kannst, ohne Druck, ohne Bewertung

Struktur statt Überforderung: wir arbeiten mit einem flexiblen, bewährten Framework und trotzdem komplett individuell

Eine Mentorin an deiner Seite, die dich nicht nur sieht, sondern dich erinnert, wie viel mehr in dir steckt

INVESTMENT: €897

„Burnout entsteht nicht, weil du zu wenig geleistet hast. Sondern weil du zu lange vergessen hast, dich selbst mitzunehmen.“

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