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Du funktionierst, aber innerlich fühlt sich alles leer an?
Das 14 Tage System
um die Stress-Spirale zu durchbrechen und zurück
zu dir selbst zu finden.
DU HAST EH SCHON WENIG ZEIT?
Was du brauchst, ist kein neuer To-do-Plan sondern ein klares, liebevolles System, das dir zeigt, wie du aus dem Dauerdruck ausbrechen kannst.
Was wäre, wenn du in 10 Minuten pro Tag lernen könntest, mit Stress anders umzugehen und trotzdem deine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren?
Wenn du spürst, dass es so nicht weitergehen kann – aber du gleichzeitig weißt, dass du dich und deine Ziele nicht aufgeben willst, dann ist genau jetzt der Moment, dir selbst eine neue Richtung zu erlauben.
Hier bekommst du nicht noch mehr Impulse, sondern endlich eine Struktur, die dich von Anspannung und überreiztem Nervensystem zurück zu deiner Leichtigkeit bringt.
Du merkst, dass etwas nicht stimmt. Du bist getrieben und gleichzeitig erschöpft und der innere Druck will einfach nicht verschwinden.
Deswegen hast du mich gefunden
Du weißt nicht wo du anfangen sollst?
Oder hast du schon so vieles versucht, aber bisher hat es einfach nicht funktioniert?
Klingt bekannt?
Du hast Meditation, Yoga oder Atemübungen probiert, aber ohne klaren Plan werden sie nicht zur täglichen Routine, sondern nur noch ein To-Do.
Du wirst immer wieder von neuen Aufgaben und Verpflichtungen abgelenkt, ohne eine effektive Methode, um deinen Stress dauerhaft zu reduzieren.
Alles was du bisher versucht hast, hat nicht zu deinem Leben gepasst und war deswegen nur von kurzer Dauer.
Du weißt einfach nicht, wo du anfangen sollst und deine Sammlung an reinen Impulsen hat bisher auch nicht geholfen.
DU VERDIENST EIN "ICH DARF" STATT EINEM "ICH MUSS"
Mein Ziel ist es, dir da Halt zu geben, wo du dich nicht mehr spürst
Morgens aufwachen ohne Herzklopfen. Du schlägst die Augen auf und da ist kein Druck auf der Brust. Kein sofortiger Gedankensturm. Zum ersten Mal startest du in den Tag, ohne das Gefühl, hinterherzurennen, bevor er überhaupt begonnen hat.
Ein Feierabend, der wirklich dir gehört. Auf dem Balkon sitzen, die letzten Sonnenstrahlen im Gesicht und spüren, wie der Tag von dir abfällt. Kein Laptop. Kein „Ich müsste noch“. Nur du und endlich wieder ein Abend, der dir gehört.
Erholung ohne Schuldgefühle. Im Lieblingscafé sitzen, allein, ohne Laptop. Kein schlechtes Gewissen. Kein innerer Antreiber. Nur Ruhe und der erste Schluck Kaffee, der wirklich ankommt.
Innere Leichtigkeit. Auf der Picknickdecke liegen, barfuß im Gras, und zum ersten Mal seit Wochen nichts denken müssen.
Ein klarer Plan. Keine unsortierten Impulse, Tipps und Tricks, sondern ein System, das dich an der Hand nimmt und sich deinem Leben anpasst.
Mehr hiervon
INTRODUCING...
The Burnout-Blocker Blueprint.
In 2 Wochen zurück zu deiner Leichtigkeit.
Stell dir vor, du wachst in zwei Wochen auf, ohne Knoten im Bauch, ohne überschwemmendes Gedankenchaos im Kopf.
Du bleibst kurz liegen, atmest tief ein und spürst: Da ist Platz in mir.
Du gehst durch deinen Tag ohne das Gefühl, dich selbst dabei zu verlieren, sondern wieder bei dir und deinen Bedürfnissen.
Nicht perfekt. Nicht stressfrei. Aber zum ersten Mal seit Langem: echt. Und leicht.
Kein Wunder. Keine „Methode“.
Nur ein klares, liebevolles System, das dich aus dem inneren Lärm zurück zu dir bringen kann.
Das hier ist kein weiteres Selbstfürsorge-Projekt, das du dir auflädst.
Es kann dein erster Schritt raus aus dem inneren Druck sein. Liebevoll, machbar, ehrlich. Ohne Kontrolle, mit Eigenverantwortung.
Und vielleicht der Moment, der wirklich etwas verändert.
Warte nicht, bis dein Körper dich ausbremst, weil er nicht mehr kann.
Starte jetzt und spür, was möglich sein kann, wenn du dir selbst wieder wichtig wirst.
LERNE MICH KENNEN
Ich bin Astrid und ich helfe wunderbaren Business Ladies wie dir, ihre Ziele zu erreichen ohne dabei auszubrennen.
Meine Superpower?
Ich helfe ambitionierten Frauen, die sich selbst im Funktionieren verloren haben, ihre innere Stärke wiederzufinden und ein Leben zu führen, das nicht nur nach außen erfolgreich wirkt, sondern sich auch innen so anfühlt.
Ich war genau da, wo du jetzt bist.
Stark nach außen. Still zerbrechend nach innen. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn selbst Pausen anstrengend sind, weil die Leere dich zermürbt.
Du musst nicht zusammenbrechen, um Hilfe zu verdienen.
Du darfst jetzt losgehen ohne dich selbst dabei zu verlieren.
Was als mein persönlicher Weg aus Burnout und Stress-Spirale begonnen hat, darf ich jetzt mit dir teilen und mit Fachwissen anreichern.
Als Therapeutin für Stress- & Burnoutprävention habe ich den Burnout Blocker Blueprint so aufgebaut, dass er dich nicht überfordert, sondern auffangen kann. Nicht antreibt, sondern führen darf.
Nicht verändert, sondern zurückbringen darf.
Zu dir.
Bist du bereit, dich nicht länger zu übergehen, sondern dich endlich wieder zu spüren?
Dann darf das hier dein Anfang sein.
Astrid
„Ich hätte nicht gedacht, dass 10 Minuten am Tag so viel verändern können. Endlich habe ich wieder das Gefühl, durchatmen zu können.“
Julia N.
Fotografin & Social Media Beraterin
Ich weiß nicht, ob das was für mich ist...
DU BIST HIER RICHTIG WENN...
Du bereit bist für Veränderung
Du möchstest deine Stressmuster erkennen und nachhaltig verändern.
Du dir einen strukturierten Plan wünscht
In 14 Tagen kannst du lernen, deine persönlichen Anti-Burnout-Momente zu leben.
Du dir wieder nah sein möchtest
Du kannst erfahren, wie du deinen Bedürfnissen wieder Raum geben darfst.
Du dich nach echter Entlastung sehnst
Du hast schon vieles probiert, aber nichts hat nachhaltig geholfen.
DAS IST NICHT FÜR DICH WENN...
Du nur einen Quick Fix suchst
Der Blueprint ist ein umfassendes System und nicht nur ein schnelles "Stress wegschieben".
Du Leistungskontrolle suchst
Du darfst hier in deinem Tempo in deine Eigenverantwortung gehen.
Du keine Zeit investieren möchtest
Ich gebe dir den Blueprint, die Investition in dich selbst darf von dir kommen.
Du eigentlich nichts verändern willst
Du darfst liebevoll geführt hinschauen und in die Umsetzung kommen.
WAS IST IM BURNOUT BLOCKER BLUEPRINT ENTHALTEN?
Ich bin so froh, dass du gefragt hast, lass uns zusammen rein schauen...
Du bekommst in nur 14 Tagen das, wofür andere manchmal Jahre brauchen: Ein System, das dich im deinem Alltag wirklich tragen kann, sich an dich anpasst und dir dein unbeschwertes Lachen zurückgeben kann.
Kein Rätselraten mehr, kein Overwhelm. Nur 10 Minuten am Tag für echte Veränderungsmöglichkeiten.
Dein 14 Tage Anti-Stress Guide
Clarity Sheet
Moments of Me Playlist
Balance Booster Affirmationen
Exklusiver Community Zugang
Ja, ich bin dabei!
Burnout Blocker Guide
Der 14-Tage Anti-Stress-Plan, der dich in nur 10 Minuten täglich zu mehr Balance & Fokus bringen kann und der dir hilft, dein ganz persönliches Anti-Burnout Mindset zu leben.
Guide
Playlist
Moments of Me
10 exklusiv komponierte Klangräume für dein mentales Wohlbefinden auf Basis wissenschaftlich erwiesener Frequenzen.
Clarity Sheet
Dein täglicher Selfcare-Check-in für mehr Leichtigkeit und Fokus. Reflektiere deine Gedanken und Gefühle und freue dich auf den nächsten Tag.
Check-In
Affirmationen
Balance Booster
Baue jeden Tag mentale Stärke auf und bestimme deinen Leitsatz für dein Mindset.
Community
Stressfrei Nebenbei
Deine Community für Zusammenhalt. Verbinde dich mit wundervollen Business Ladies und finde Inspiration auf deinem Weg zu dir zurück.
DAS GANZE PAKET
Alles für dich zusammengestellt
Stell dir vor, du bekommst in 14 Tagen etwas zurück, das du seit Jahren vermisst: dich.
Nicht durch Zufall. Nicht durch noch ein Buch, das du eh nicht liest.
Sondern durch ein klares System, das dir zeigt, wie du aus dem inneren Dauerstress aussteigen kannst. In nur 10 Minuten am Tag.
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GESAMTWERT
297€
